A principios de año, siempre hay un montón de memes del tipo «Año nuevo, vida nueva» circulando por las redes sociales. A todo el mundo le gusta afirmar que va a empezar a perseguir sus sueños y a vivir la vida al máximo en cuanto caiga la bola. Sin embargo, la mayoría de nosotros solemos perder la motivación y volver a caer en nuestros viejos hábitos en las primeras semanas. Si te sientes identificado, es hora de romper ese ciclo. Queremos que 2019 sea el mejor año de tu vida. Aquí tienes cinco formas de prepararte para alcanzar el éxito.
Aprender del pasado
Evaluar lo que ha funcionado y lo que no ha funcionado en el pasado puede ayudarte a tomar mejores decisiones en el futuro. Reflexiona sobre los acontecimientos del año pasado y piensa qué lecciones puedes extraer de ellos. Hazte las siguientes preguntas:
- ¿Has conseguido tus objetivos? Si no es así, ¿qué te lo ha impedido?
- ¿Cuáles han sido los momentos de los que te sientes más orgulloso?
- ¿Cuáles fueron tus mayores decepciones?
- ¿En qué quieres que este año sea diferente del anterior?
- ¿Qué hábitos quieres dejar, empezar o seguir en 2018?
Aunque tu año no haya sido perfecto, date crédito por haber llegado hasta aquí y por haber dado pasos adelante para mejorar.
Deja atrás la negatividad
No dejes que las cosas que te hicieron tropezar en 2018 te frenen en 2019. El Año Nuevo es tu oportunidad para empezar de cero. Dejar atrás la negatividad permite que cosas mejores entren en tu vida. ¿Odias tu trabajo? Busca uno nuevo. ¿Te aferras a una relación que ya no funciona? Despídete de ella. ¿Tienes amigos que te hunden? Corta el contacto con ellos. Deshazte de todo aquello que no encaje con tus valores y con el camino que quieres seguir. No será fácil, pero merecerá la pena.
Crea un tablero de visualización
¿Cómo te gustaría que fuera tu vida? Muchas personas creen que, si visualizas tus sueños, la Ley de la Atracción los hará realidad. La mejor forma de hacerlo es crear un tablero de visualización. Solo necesitarás una revista, unas tijeras, pegamento y cartulina. Hojea la revista y recorta cualquier palabra o imagen que te inspire y represente tus objetivos. Ningún deseo es demasiado grande ni demasiado pequeño, así que apunta a lo más alto. Pero elige solo aquellas cosas que realmente te hagan sentir bien. Una vez que hayas hecho tu selección, pega las imágenes en tu cartulina. Cuando hayas terminado, firma y fecha tu tablero de visualización y cuélgalo en un lugar donde lo veas constantemente.
Establece objetivos SMART
Muchas personas no logran alcanzar sus objetivos porque estos son demasiado vagos o poco realistas. Tendrás más posibilidades de hacer realidad tus sueños si te fijas objetivos SMART. Esto significa que deben ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo determinado. Debes tener claro qué quieres conseguir este año, cómo vas a hacer un seguimiento de tu progreso y si realmente es posible. Céntrate en objetivos que sean realmente significativos para ti, en lugar de elegir los que están de moda. Y lo más importante: fíjate una fecha límite. Un buen consejo es reevaluar tus objetivos cada tres meses para comprobar si vas por el buen camino. A continuación te ofrecemos algunos ejemplos de objetivos poco adecuados frente a objetivos SMART.
Elabora un plan y pasa a la acción
Benjamin Franklin dijo una vez: «Si no planificas, estás planificando el fracaso», y tiene razón. Por cada objetivo que te marques, necesitas un plan para hacerlo realidad. Tus sueños serán mucho más fáciles de alcanzar si los divides en pequeños pasos. Entonces, ¿qué medidas vas a tomar a diario, semanalmente o mensualmente? Recuerda que incluso los pequeños pasos son mejores que quedarse de brazos cruzados. Una vez que tengas un plan, empieza a actuar. Sin excusas y sin excepciones.
