Alimentarse bien con la dieta mediterránea

Alimentarse bien con la dieta mediterránea

Los platos típicos de la dieta mediterránea suelen tener un alto contenido en grasas; sin embargo, las personas que siguen esta dieta presentan una incidencia de enfermedades cardiovasculares inferior a la media (1). De hecho, las personas que siguen la dieta mediterránea tienen un riesgo hasta un 25 % menor de desarrollar enfermedades cardiovasculares y un 30 % menor...