Cuando estás encerrado en casa y tienes mucho tiempo libre, puede resultar complicado entretenerte. A estas alturas, ya te has cansado de estar todo el rato mirando las redes sociales, no hay deportes en la tele y probablemente vas 50 veces a la nevera solo porque no tienes nada mejor que hacer. Aquí tienes 10 cosas gratis que puedes hacer cuando te aburres en casa.
Organiza tu armario
Deja de guardar cosas que no te has puesto en años. Revisa tu armario para ver qué merece la pena conservar y qué no. Las prendas que ya no quieras y que estén en buen estado las puedes donar a alguien que las necesite o venderlas en una tienda de segunda mano de tu zona.
Ejercicio
El hecho de que no puedas ir al gimnasio no significa que no puedas hacer un buen entrenamiento en casa. Muchas empresas de fitness ofrecen entrenamientos online gratuitos. Por ejemplo, ClassPass cuenta con más de 2.000 entrenamientos en vídeo y audio que puedes realizar. Life Time también ofrece numerosas clases que no requieren mucho espacio ni equipamiento. Puedes hacer cardio, entrenamiento de fuerza, yoga y mucho más.
Videollamadas con tus seres queridos
Ya sea cerca o lejos, las videollamadas pueden ayudarte a mantener el contacto estés donde estés. Así que descárgate una de las numerosas aplicaciones de videollamadas que hay en el mercado y ponte en contacto con tus seres queridos. Entre las opciones más populares se encuentran Skype, WhatsApp, Google Duo y FaceTime, si tienes un iPhone.
Deshazte de los productos caducados de la nevera y la despensa
No hay nada peor que tener muchas ganas de comer un tentempié concreto y darte cuenta de que ha caducado. Ahórrate futuras decepciones tirando a la basura cualquier producto caducado que tengas en la nevera o la despensa. Para reducir el desperdicio de comida en el futuro, lleva un control de lo que tu familia come realmente y limítate a comprar esos productos. Antes de ir a la tienda, comprueba qué tienes a mano que haya que consumir pronto y planifica tus comidas en función de esos ingredientes. Además, asegúrate de guardar los alimentos correctamente para que se mantengan frescos el mayor tiempo posible.
Regálate un día de spa en casa
Relájate y descansa con un día de spa en casa. Olvídate de los costosos exfoliantes corporales y prepara tú misma tus propios tratamientos a bajo coste. Por ejemplo, puedes hacer un exfoliante corporal de café con posos de café, azúcar y aceite de coco. ¿Necesitas un tratamiento capilar de acondicionamiento profundo? Una mascarilla capilar de aguacate, miel y aceite de oliva puede reparar el cabello seco y dañado. También puedes probar el cepillado en seco para exfoliar la piel y mejorar la circulación sanguínea.
Vuelve a ver tus películas favoritas
Hay películas que nunca pasan de moda, por muchas veces que las veas. Haz un viaje al pasado volviendo a ver uno de tus clásicos favoritos. A mucha gente todavía le encanta ver «Dirty Dancing», «Parque Jurásico», «El club de los cinco», «The Sandlot» y «Crepúsculo».
Elabora tu presupuesto
Elaborar un presupuesto no es, ni mucho menos, la actividad más emocionante, pero puede situarte en una situación financiera mucho mejor. Reúne tus nóminas, facturas y recibos para ver exactamente en qué te has gastado el dinero. Si descubres que has estado gastando de más, busca formas de recortar gastos. Para empezar, puedes comer menos fuera de casa, bajar de categoría tu paquete de televisión por cable o dar de baja las suscripciones que ya no utilizas.
Haz una visita virtual al museo
Puede que viajar no sea una opción en estos momentos, pero puedes hacer una visita virtual a los mejores museos del mundo. Google Arts & Culture cuenta con más de 1.200 museos entre los que elegir. Los amantes del arte pueden descubrir obras del Musée d’Orsay de París, el Rijksmuseum de Ámsterdam o el Museo Guggenheim de Nueva York, por citar algunos ejemplos.
Prepara un delicioso dulce
Mejora tus habilidades culinarias probando una nueva receta de postre. La clave del éxito está en seguir las instrucciones y ser preciso con las medidas. Si eres principiante, empieza con algo sencillo, como galletas con trocitos de chocolate, brownies o magdalenas de plátano.
Vete a dormir
Dormir un rato no solo te ayuda a pasar el rato, sino que también es bueno para la salud. Diversos estudios han demostrado que las personas que duermen menos de 6-7 horas al día tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades. Descansar lo suficiente reduce el riesgo de sufrir depresión, mejora la memoria, mantiene el corazón sano y ayuda al cuerpo a regenerarse. Incluso una siesta de una hora puede aumentar tu productividad.
